Beweging in tijden van corona

'Beweging is enorm belangrijk voor je gezondheid. Nu de sportscholen voorlopig dicht blijven komt het neer op eigen initiatief. Leg jij de lat zo hoog dat je op de bank blijft zitten? Stel dan een realistisch doel en zorg voor een succeservaring. Al is het een keer een uurtje fietsen of een half uurtje wandelen. Gun jezelf de beweging en hou je conditie op peil. Welk doel stel jij voor jezelf?'